リンパマッサージとは

リンパマッサージとは

 

 

リンパマッサージという言葉はよく耳にする機会があるけれど、実際にそれがどんなもので、どんな効果があるのかなど、そういった事はあまり知らないという声も多いです。
ですからそんな方のために、これからリンパマッサージについて、簡単にご説明していきたいと思います。

 

まず、リンパマッサージとはその名前の通りリンパの流れにそって行なうマッサージになります。
リンパとは体内を流れる液の事で、この液が老廃物などを流していってくれます。
しかし、このリンパ液は少し滞ってしまいやすく、そうなってしまうと老廃物がその場に留まってしまいお肉のぼこぼこができたり、むくみになったりと、あまり良い事がおこりません。
ですから、すっきりとさせたいという部分はこのリンパマッサージをし、リンパを流れやすくしてあがる事で、綺麗な体のラインなどを手に入れる事ができるのです。

 

特に足や顔などのリンパマッサージが人気があります。
足は美脚に近づく事ができますし、顔も小顔効果があるという事で、このリンパマッサージを行なっているという人は少なくありません。
ですから皆さんもこれを機会に始めてみてはいかがでしょうか。これらの事が皆さんの参考になれば嬉しく思います。

 

リンパマッサージ方法・注意点